快樂的第五根支柱！談創意活動的療癒功效
2026年3月9日
創意不是大師專利，而在柴米油鹽之間。
Podcast創意活動
「羞恥攻擊練習」：心理學家教我們這樣克服恐懼
2026年1月22日
對事件的感受，而非事件本身，影響我們的心理狀態。
Podcast非理性的恐懼
如何清理心中的「廢水」？
2024年8月2日
現在敢跳了，也學會在廢水中換氣。回到岸上覺得也還好嘛，髒就髒吧。不下海，怎麼算真正活過。
人心最難拔除的一根雜草
2022年5月30日
等待時容易胡思亂想，心魔亂舞。在所有的心魔中，他點出嫉妒和怨恨。
人生的奧運賽，如何計算輸贏？
2021年8月5日
我們大部分的人不能參加奧運，卻都在一個「人生的奧運賽」。這場「賽事」，同樣單純而殘暴。
疫情中的蜘蛛
2021年7月22日
疫情中，我們都一片混亂。但若能幫到別人，混亂的人生就稍微有了價值。
焦慮是「石頭」
2021年6月3日
焦慮是「石頭」，不是「線頭」。來了，就抱著它走。
「不一致」，就不快樂
2017年10月20日
內在的感受，和外在的行為，「不一致」時，不快樂就來了
有意義的連結
2017年3月14日
我的腳受傷了，卻看到人心美好的一面。腿，有拐杖，不是殘缺。心，有拐杖，才是。
活著的證明
2008年12月8日
我們活過，因為我們愛過。我們愛，所以我們真正活著。有些情人讓我們意興風發，有些對我們凌辱糟蹋。情人來來去去，但發生過的愛意永遠存在。