「不一致」，就不快樂

為什麼會不快樂？

白天時，快樂比較容易。因為學校或公司有很多事忙，沒時間去想不快樂。

晚餐時，快樂也不難。因為可以跟同事或朋友一起吃，聊著身邊的趣事和糗事，也就忘了不快樂。

回家後，快樂還能維持。因為可以上各種社群媒體，感受到朋友就在身邊。按讚，或接受別人的讚，都會有存在感。

可是，當朋友一一下線，我們刷完牙、洗完臉、坐在床邊…

這時就見真章了。

這時候，我有時感覺快樂。回想晚上回家看到媽媽臉上的笑容，或是下午把一件有意義的工作做好。

有時不快樂。面對工作上一些不斷重複的挫敗，堅持的信念一一爆胎。

跟朋友聊夜闌人靜時的感覺，發現他們跟我一樣，有苦有樂。而且快樂的程度，跟年紀、名望，或財富，都沒有關係。

有時候，反而成反比。

坐到大位，但害怕被裁員。

有名，但擔心明天就不紅了。

管很多人，但中午吆喝去吃飯沒人回應。

有伴侶，但一起吃飯時各自滑手機。

努力運動以維持好身材，但因此更不能接受年華老去。

有最新的手機，但沒人打來。

當然，這並不代表沒有名利，就比較快樂。

我在一場大學校園裡的活動，請同學都閉上眼睛（所以沒有同儕壓力），然後請「對未來感到迷惑和茫然」的同學舉手。結果，90%的同學都舉手。

「王老師，怎樣才能變快樂？」

我不知道。

但我觀察自己、朋友、年輕人那些不快樂的故事，發現一個共同點：

那就是當我們內在的感受，和外在的行為，「不一致」時，不快樂會增加。

比如說：

不想念這個系，卻在父母的壓力下去念。

不想做這份工作，但不得不為五斗米折腰。

不喜歡老闆，但還是要遵守他的SOP。

不喜歡同事，但還是要去他的KTV。

說的是一套，做的是一套。

想的是一套，說的是一套。

明明無感，卻跟著附和。

看到不義，但選擇沈默。

愛一個人，卻不能在一起…

「不一致」，是快樂殺手。

話說回來，真的有人能完全「一致」嗎？

很難。其實也沒有必要。

一切都隨心所欲，沒有一點徬徨無奈，活著也就沒味道了。

美食要有酸味，太順口的人生，也難以下嚥。

「王老師，怎樣才能變快樂？」

我回答那位同學：「讓自己的外在和內心，慢慢靠近。」